Medisch fitness is een vorm van bewegen onder begeleiding van een fysiotherapeut of trainer. Samen werk je aan je conditie, kracht en mobiliteit. De oefeningen worden aangepast op basis van jouw mogelijkheden en eventuele medische klachten.
Hoe werkt medisch fitness met een beperking?
Medisch fitness is uitermate geschikt voor mensen met een beperking, omdat de trainingen volledig worden afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Dit zorgt ervoor dat je veilig en doelgericht kunt werken aan je gezondheid.
De voordelen van medisch fitness:
- Persoonlijke begeleiding: begeleiding door professionals zorgt voor veilige en op maat gemaakte oefeningen.
- Verbetering van kracht en mobiliteit: je traint gericht om je spieren en gewrichten sterker en soepeler te maken.
- Veiligheid voorop: de aangepaste oefeningen verminderen de kans op blessures en overbelasting.
Thuis starten met een workout speciaal voor jouw beperking? Download ons gratis e-book!
