Hydrotherapie met een beperking

Hydrotherapie maakt gebruik van de ontspannende en ondersteunende kracht van water om je spieren te trainen, zonder dat dit ten koste gaat van je gewrichten. Het is een effectieve manier om actief te blijven en tegelijkertijd blessures te voorkomen.

Hoe werkt hydrotherapie met een beperking?

Deze therapie is zeer geschikt voor mensen met diverse lichamelijke beperkingen, omdat het water de bewegingen makkelijker maakt. De oefeningen kunnen worden aangepast aan jouw mogelijkheden. Het is daarbij belangrijk dat je een begeleider hebt die je ondersteunt tijdens de sessies.

De voordelen van hydrotherapie:

• Veilig bewegen: het water verlicht de belasting op gewrichten en spieren, waardoor het risico op blessures aanzienlijk afneemt.
• Spieropbouw: de weerstand van het water zorgt voor een effectieve spiertraining.
• Ontspanning: de warmte van het water heeft een kalmerend en ontspannend effect.