Fysiofitness is een fitnessvorm waarbij je onder begeleiding van je fysiotherapeut traint. Je krijgt een op maat gemaakt sportschema dat volledig is afgestemd op jouw fysieke behoeften en eventuele klachten. Dit maakt fysiofitness ideaal tijdens of na een revalidatietraject. Het doel van Fysiofitness is het vergroten van je conditie en belastbaarheid door middel van gepersonaliseerde fitnessoefeningen en cardiotraining.
Hoe werkt fysiofitness met een beperking?
Heb je door je beperking moeite om bepaalde oefeningen goed uit te voeren? Dan is fysiofitness een uitstekende keuze! Dankzij de persoonlijke begeleiding word je ondersteund bij het correct uitvoeren van oefeningen en krijg je advies over welke trainingen het beste bij jou passen.
De voordelen van fysiofitness:
- Verhoogd zelfvertrouwen: het behalen van fitnessdoelen en het verbeteren van je fysieke conditie dragen bij aan een positief zelfbeeld en meer zelfvertrouwen.
- Verbeterde fysieke fitheid: regelmatig fitnessen heeft een positief effect op je gezondheid. Het versterkt de spieren, verhoogt de flexibiliteit en verbetert het uithoudingsvermogen.
- Persoonlijke begeleiding: de persoonlijke begeleiding onderscheidt fysiofitness van fitness. Dit is ideaal als je hulp nodig hebt bij het uitvoeren van de oefeningen of gewoon een stok achter de deur nodig hebt.
Thuis starten met een workout speciaal voor jouw beperking? Download ons gratis e-book!
